Ну, не такое уж и удовольствие (впрочем, оффтоп, но приятный): зато, наверное, есть какие-то нормы у продолжительности рабочего дня. А мне приходится заканчивать работу тогда, когда ... работа заканчивается. И работать в выходные.
Кстати, о расписаниях. Возможно,
http://simplywell.ru/pushups/main пригодится. Милая приврала слегка, когда заполняла свою формочку - написала, что делает 15 отжиманий за раз. По этому поводу ей программку выдали "щадящую". Она по этой схеме делает и отжимания и "пресс" (знаю, поскольку пресс она работает со мной вместо батареи, то есть приходится садиться на ноги ей и держать, считать, улыбаться, стимулировать

).
Так что, работа - это одно, а вот деятельность кипучую развивать все равно с 8 утра приходится, так что ....